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济南如何护理青春痘

来源:济南皮肤病医院 发布时间:2019-04-28 点击在线咨询医生
内容摘要:青春痘我们又称痤疮,它是常见的皮肤病的一种,其主要发病于年轻人,还有一些稍微年长的女性也会患此病,所以它给更多的人带来的许多的困扰,那我们平时要如何预防呢?需要注意的主要有以下几点
    青春痘我们又称痤疮,它是常见的皮肤病的一种,其主要发病于年轻人,还有一些稍微年长的女性也会患此病,所以它给更多的人带来的许多的困扰,那我们平时要如何预防呢?需要注意的主要有以下几点:

    1、相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心,容易造成青春痘。

    2、常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

    3、许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。

    4、一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

    5、养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

    6、常吃蔬菜也是一个避免青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,减少青春痘的发生率。

    以上是济南肤康中研皮肤病医院医生为大家介绍“青春痘日常如何护理”的相关内容,希望能给您带来帮助。医生温馨提示:得了青春痘尽快到专科医院治疗,请勿拖延时间,耽误了治疗时机。
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