青春痘我们又称痤疮，它是常见的皮肤病的一种，其主要发病于年轻人，还有一些稍微年长的女性也会患此病，所以它给更多的人带来的许多的困扰，那我们平时要如何预防呢？需要注意的主要有以下几点：
1、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心，容易造成青春痘。
2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
3、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
4、一些速食、食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
5、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好，但是千万不要５分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天３分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
6、常吃蔬菜也是一个避免青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，减少青春痘的发生率。
以上是济南肤康中研皮肤病医院医生为大家介绍“青春痘日常如何护理”的相关内容，希望能给您带来帮助。医生温馨提示：得了青春痘尽快到专科医院治疗，请勿拖延时间，耽误了治疗时机。