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青春痘的注意事项有哪些

来源:济南皮肤病医院 发布时间:2019-10-23 点击免费咨询医师
内容摘要:青春痘是日常生活中常见的一种疾病,严重的时候带来的影响是很大的,所以早发现,尽早得采取适合自己的治疗方法,对症下药,这样能够遏制带来的危害和影响,希望青春痘患者生活中能够重视,下面

  青春痘是日常生活中常见的一种疾病,严重的时候带来的影响是很大的,所以早发现,尽早得采取适合自己的治疗方法,对症下药,这样能够遏制带来的危害和影响,希望青春痘患者生活中能够重视,下面就是关于青春痘注意事项的介绍:

  1、注意卫生。想要预防青春痘,被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁,可用沸水或洗后还要拿出来晒晒太阳,正确清洁皮肤,脸部要养成早晚各清洗一次的习惯,注意不要用过热的水和刺激性的肥皂。

  2、放松心态。长期精神紧张、焦虑、郁闷、烦躁等不良情绪容易导致内分泌紊乱,从而诱发青春痘的发生,因此避免紧张情绪,调整精神,保持愉悦的心情是预防该病的方法之一,要引起我们的重视。

  3、合理饮食。调整饮食习惯,快餐、零食等垃圾食品易造成便秘,爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘,因此日常一日三餐正常食用,还要少吃甜食以及花生等果仁类的食物,少吃刺激性的食物。

  4、生活习惯。想要预防青春痘,还要养成良好的生活习惯,不要抽烟、喝酒、熬夜等,保持充足的睡眠时间,合理安排作息,不要用油脂类、粉类化妆品,以免堵塞毛孔,还要注意避免冷热刺激。

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