首先，注意饮食的科学合理搭配，多吃一些新鲜的果蔬类食物，少吃含脂肪、糖类及刺激性食物，每天早起喝杯温水，保持肠道的通畅，防止出现便秘，引发痘痘加剧。

其次，注意情绪的调整，减少压力的负担，以免造成神经内分泌紊乱的状况，这样结果容易导致痘痘加剧，注意多休息，保持情绪的轻松及愉悦，较少不良的情绪因素，这样也能够缓解痤疮的发生。

减少化妆品的使用，尤其是长了痘痘之后，更是应该注意面部的清洁，常用温水洗脸，去除多余的油脂，选择适用的护肤产品，以免增加肌肤的负担