得了酒糟鼻，需要从以下方面入手。无论治疗如何，酒渣鼻的预防是疾病治疗的核心。

　　1、先调整饮食结构：常见食物如辣椒、芥末、生洋葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物；其次，每天要减少油腻的食物，如肥肉、油炸食品、甜食等。皮脂分泌增加。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素B6、维生素B2和维生素A的蔬菜和水果，多喝水。保持排便顺畅。

　　2、酒渣鼻患者鼻孔毛孔粗大，内分泌毛囊很多。很多人照镜子总是捏自己的手，感觉很不舒服。事实上，酒渣鼻很容易发生感染和炎症，从而进一步加重鼻子的患处。

　　3、注意每天早晚清洁面部，特别是鼻子部位每天要用温水清洗2-3次左右，并使用清洁产品（中性或碱性）更好地去除表面的油脂。清除毛孔中堵塞的聚合物，使皮脂和代谢物正常排出。