做好疾病的预防是很关键的，这能够很好的帮助患者治疗和预防还有护理，很多的疾病患者就是缺乏对于自身疾病症状的了解，才导致很多的事发生。那么毛囊炎的预防方法是什么呢?

1、大家平时要保持生活规律，调整好生活作息。注意始终保持良好的心态，放松心情，每天都有较好的睡眠质量，缓解来自生活中的精神压力。

2、少吃辛辣油腻、油腻或是含糖量很高的食物，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免出现便秘，让大便通常，这样能帮助身体及时的排出毒素，有利于身体的健康。

3、注意清洁，很多人容易患上头部毛囊炎，平时在洗护时要注意控制，不用用手去搔抓或挤压，平时洗头的次数不要过多或过少，间隔2-3天清洗一次。

4、每天保持适当的运动量，有助于身体的健康，因此，大家在生活中尽可能的做一些身体锻炼，这样有助于提高身体的抵抗能力，减少疾病出现的现象。

5、如果有瘙痒的症状出现，要积极的采取相应的措施，不要抓挠瘙痒的部位，否则容易引发或者加重毛囊炎。

6、很多人的前胸、后背和臀部，容易出现毛囊炎的症状，这与湿热易流汗有关，应穿一些宽松的衣物。