1、保持稳定的精神状态和情绪。牛皮癣的反复不定的病情却是给患者很大折磨。很多人因此容易陷入急躁、易怒、易激动等不良状态。这其实对病情也是一种负面刺激，导致病情更容易复发。所以牛皮癣患者应尽量保持乐观、积极、向上的情绪，保持稳定的精神情绪状态对减少复发有好处。

　　2、饮食的健康要额外注意。牛皮癣病情也受到饮食的影响。像吃了海鲜、牛羊肉、鸭肉等发性食物或者辣椒等辛辣刺激性食物，会刺激病情加重。要多吃新鲜富含蛋白质的食物可以防治牛皮癣的反复发作，吃水果和蔬菜，要清洗干净，避免摄入有害物质。

　　3、注意增强体质。牛皮癣患者每天进行适量的运动与充足的出汗排毒量，可以提高强自身的抵抗力，增强机体免疫。锻炼场所要注意，很好不要在街道边粉尘大的地方进行剧烈运动或者猛烈呼吸，避免引发牛皮癣。

　　4、不要忽视患病期间的皮肤护理。一个是要做好个人卫生，尤其是身体四肢等容易干燥脱皮的部位，经常清洗并且进行清洁，但是避免用毛巾大力揉搓患处或者直接用手剥除皮屑，这样容易引起感染。学会皮肤保养，在干燥时节使用身体润肤乳，避免引起干燥而增加患牛皮癣的风险。