预防皮肤瘙痒的方法.皮肤瘙痒虽然不是不治之症,但对人的身心健康影响很大.所以,预防极其重要.我们在日常生活中应该做到以下几点,才能预防和控制皮肤瘙痒的发生,缓解瘙痒症状.

　　防止皮肤瘙痒的方法.

　　一.洗澡不要用太热的水.

　　用太热的水洗澡,容易伤害皮肤,影响皮肤的基础代谢,进一步加重皮肤干燥瘙痒的症状.因此,淋浴或洗澡时水温应控制在40℃以下,时间不超过10分钟.如果皮肤已经被抓破或者有水泡渗出,可以进行燕麦浴,可以止痒.特别要注意的是,在治疗瘙痒的过程中,要避免抓挠.

　　二.不要每次都用沐浴露.

　　经常使用沐浴露会导致皮肤上的油脂被中和洗掉,我们的皮肤需要这些天然油脂的保护,尤其是干性皮肤.洗澡后,用毛巾轻轻蘸一下皮肤,避免反复摩擦皮肤.然后,在5分钟内,全身涂抹保湿霜.选择润肤霜时,注意选择不含香料和添加剂的产品.

　　三,多喝水

　　养成勤喝水的习惯.起床后可以喝一杯蜂蜜红枣水,既能养阴润肺,又能调理面部.午饭后喝一杯普洱茶,滋润抗氧化.晚上喝一杯温开水补充水分.

　　四.穿纯棉内衣.

　　冬天穿宽松的棉服.紧身、羊毛或其他纤维的衣服容易刺激皮肤,引起严重瘙痒.因为化纤衣服容易造成静电,皮肤干燥,所以纯棉内衣是皮肤保湿的好选择.

　　患者一定要调整好情绪,正确面对皮肤瘙痒,从自身因素、环境因素等方面做好防护措施.,以防止疾病复发和危害他们的身心健康.