随着现在社会的不断进步，人们的生活节奏在加快的同时压力也越来越大，因此就导致很多人会有脱发和掉发的现象，这种现象一旦加重就会给患者朋友单来严重的困扰，甚至对自身的美观形象影响也是很大的，因此在平时的时候一定要做好预防，那么如何预防脱发掉发发生呢?

　　1、要在早晚梳发，早晚都各梳达到百次，这样不但可以刺激头皮改善头发间的通气，而且由于头皮是比较容易出汗弄脏的地方，勤于梳发还很可能会有助于防止秃头和头发屑的发生，这样也可以让头发保持光润的状态。

　　2、更换梳头发的方向，因为梳发的方向如果保持不变的话，头发分开的地方就很容易在阳光这之下而呈现于干燥或者是变薄，如果分开的地方开始变薄应该加以按摩，这样才可以使得已经干燥的头发得到滋润，从而才可以避免分开处干燥的同时还能够预防脱发的发生。

　　3、要补充营养，因为有一些酸性体质的人，其体内是会缺少某些营养和钙的，因此就会让头发总是软弱无力，这个时候在日常饮食当中就应该多吃乳酪、牛奶以及蔬菜等食物，这样在营养得以补充之后，也就可以对脱发和掉发起到预防的作用了。

　　4、进行按摩，如果每天都能够按摩头皮，这不但可以刺激头皮，而且还可以促进血液的循环，对预防脱发是非常好的。但在这同时一定要注意将发根的部分保持清洁，要使用弱酸性的洗发剂洗干净，这对头发的生长才会更加的有利。