长痤疮的时候，特别是痤疮比较严重的时候，是需要禁止某些运动的，那具体有哪些运动是不能进行的呢？

1、按摩

按摩促进血液循环，但发炎的痤疮容易恶化，所以，脸上痤疮高发时，  好不要做按摩。

2、桑拿

桑拿有助于血液循环，会加速痤疮爆发，因此，痤疮患者在高发期，  好不要去桑拿。

3、游泳

游泳池中通常会放入一些消毒剂，这些物品所含的成分会刺激皮肤;加重痤疮的症状，所以，患者在痤疮发作时应避免入池游泳。

4、阳光

经常在太阳下活动，短时间虽有消炎作用，但暴晒会诱发更多的粉刺，同时会令汗腺及皮脂腺的分泌旺盛，堵塞毛孔，所以，痤疮患者外出时应戴太阳帽。

另外，济南肤康中研皮肤病医院医师提醒患者朋友一定要注意日常护理，讲究个人卫生，保持皮肤的清洁，一旦发现痤疮表现，请立即就医诊治，不要等到病情发展，才知道早期治疗的重要性。