生活中经常见到斑秃的人,斑秃患者也越来越多.斑秃的原因很多,如:精神因素、营养缺乏、内分泌失调、免疫功能等.应该合理对待患者.那么,斑秃的饮食预防和护理方法有哪些呢?

　　斑秃患者的调养要注意精神、休息、饮食.

　　缓解精神忧虑,增强乐观自信,保持心情舒畅,缓解紧张的精神压力.斑秃虽然严重,病程进展快,但大多可以,但治疗时间较长,至少需要4-6个月.所以,没必要整天紧张焦虑.要知道,紧张焦虑的情绪只会加重血管舒缩功能的紊乱,加重毛囊的供血障碍,不利于毛发再生,反而会加重病情.

　　合理安排作息时间,养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,不要过度用脑和熬夜,睡眠时间充足.

　　饮食调理也很重要.治疗期间,忌吃辛辣刺激性食物,不喝浓茶、咖啡,尤其是睡前不喝刺激性饮料,以免影响睡眠休息,加重脱发.在日常饮食中,要注意补充B族维生素和蛋白质,如瘦肉、鸡蛋等;胱氨酸是生发的重要成分.也可以吃富含胱氨酸的食物,如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等.

　　斑秃患者避免长时间坐在电脑前,因为辐射也是脱发的原因之一,会降低身体的抵抗力,加速脱发.

　　斑秃患者应避免辛辣、油腻等刺激性食物,以免刺激毛囊,使其分泌过多油脂,加重症状.